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07/31
2017

山东春季高考山科院春考老师分享一些小技巧,帮你达到事半功倍的效果

2017-07-31 16:24:56来源:

   如何让自己在下午的数学考试中,头脑清醒不混沌?如何让自己在高考过程中,始终保持着良好的刷题手感,发挥出自己的最好水平?如何让自己在夜晚失眠的情况下,也不影响第二天的考试发挥?其实,你只需要在高考前15天做出一些改变。山科院春季高考老师分享一些小技巧,能帮助你达到事半功倍的效果。

关于答题 保持一贯答题习惯很重要

对于一贯的答题习惯,如果在临考前依然无法改变答题方式,那就继续保持。这一答题习惯虽然不是最好的,但对于考生本人却是最为熟悉的方法,也是答题时最惬意的方式。千万别让那些没有尝试的技巧和方法,用在最为关键的高考上。平时就应该加强答题规范的练习,即便是“葵花宝典”,临时使用也会产生风险。

关于睡眠 失眠时看书得不偿失

在高考最后2周,应该逐渐调整睡眠时间,晚上睡觉时间不应该超过11点半,每天保证7个小时的睡眠。有的学生认为,无需改变,在高考当晚提前入睡即可。对此,黄幼岩指出,其后果往往是无法入眠。
 
关于复习 学科安排需迎合考试

很多学生常常会觉得在下午起床后,大脑比较混沌,做数学题没有灵感;又或者是在英语听力测试时,无法集中精力,做出正确的选择。而事实上,在高考中,数学、英语均是下午考试的科目。因此,在最后的复习阶段,学生需要对复习内容进行相应的调整,下午进行英语听力的训练、数学习题的练习,以提高对该学科的敏感度,让自己的思维、大脑兴奋度适应考试的要求。

关于饮食 猛吃猛补不可取

面对高考,家长们总想尽一份力。有的妈妈变着花样改善饮食,或者在炖汤时加入人参等,以期能让孩子补充体力;有的家长则购入了一些营养品、能量片,希望孩子能在考试中发挥得更好。平时怎么吃,高考前夕就怎么吃,千万不要到了最关键的时候猛吃猛补。在历届的考生中,都曾经出现过一些学生在一番猛补之后,出现身体发热、身体过敏等情况。而对于有的学生临考前出现食欲缺乏的情况,作为家长也无需紧张,帮孩子准备一份清淡饮食也是一个不错的选择。

高考当天,如果遇到失眠该如何应对?有的同学认为可以看看书。学生以为这一做法不浪费时间,而且思维清晰,记得很牢,却不知这样其实是耗费了能量,直接导致白天考试时想睡觉。“可以喝一杯热牛奶,泡泡脚,或者躺在床上数羊。如果这些方法都试过,还是睡不着,那么就闭目养神,听听轻音乐。对于大脑而言,这也是一种积极的休息方式。